花粉症対策

自分、花粉症なんでスギ花粉の時期は本当に憂鬱です(;_;)

花粉症の薬（抗ヒスタミン薬）は眠くなるから飲みたくないし、
少しでも症状を和らげるために色んな花粉症対策をしています。
ヨーグルト、甜茶、空気清浄機、鼻うがい、目の洗浄など…

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花粉症の改善には、乳酸菌が効果ある。

という話を聞いてから、積極的に乳酸菌を摂るようにしてます。
ヨーグルトやチーズ、味噌、漬物、などなど・・・。

そんな理由で新ビオフェルミンS錠も飲み始めたのですが、
かれこれ5年以上は飲み続けていることに気が付きました(*_*)

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